In dit filmpje laat ik je 2 eenvoudige oefeningen zien die de gezondheid van je darmen ondersteunen en die helpen om je microbioom te balanceren.
“The Inner Gate” – Punt 6 van de Hartbeschermer Meridiaan: – Vermindert druk op de borst – Reguleert het hart en kalmeert de geest –
– De 3 -Voudige Verwarmer Reactiviteitspose – De Hartbeschermer Reactiviteitspose – Werken met de Neurosvasculaire punten – De ‘Peacemaker’ – Thymus bekloppen samen met een
Bij deze routine werk je met de ‘3-Voudige Verwarmer’, de ‘Hartbeschermer’, de ‘Blaasmeridiaan’, de ‘Vagus Zenuw’ en het ‘Hart’. De verschillende oefeningen helpen om deze
Deze energieroutine helpt om je vagus zenuw te kalmeren en je te gronden in je Aarde Element.