Deze oefening ontspant, vermindert angstgevoelens, helpt bij slapeloosheid, ontregelde lichaamstemperatuur en opvliegers.
Deze oefening helpt om jezelf beter te gronden. Het werkt ook bij een duizelig gevoel of als je niet aanwezig bent in je lichaam. Tevens
Deze oefening verbindt de energieën van de bovenkant met de onderkant van het lichaam, zorgt voor balans tussen de Yin en Yang energieën v/h lichaam,
Een van mijn leraressen – Prune Harris – heeft de gave om energieën in al hun verschijningsvormen letterlijk te kunnen zien. Daarmee maakt zij de