Oefeningen die helpen bij Slapeloosheid/ Insomnia:
– Terugkeren bij Jezelf
– Hemel en Aarde Verbinden: rekken en strekken
– Spooning the Feet
– Inhaken
– de ‘Happy Heart’
– Het Hart Wiegen
– Het Hoofd Kalmeren
– De Geest richten op Goede Intenties
Ga uiterlijk voor 23.00 uur naar bed