Bij deze oefening verbind je de Drievoudige verwarmer meridiaan met de Centrale meridiaan door in een loop de centrale meridiaan voorwaarts te volgen en de 3-voudige vewarmer meridiaan achterwaarts te volgen. Hierdoor loopt spanning het lijf uit en bescherm je jezelf beter tegen indrukken van buitenaf. Vanuit dit gevoel kun je jezelf opnieuw openen voor jezelf en de wereld in mildheid en kalmte.
Menu