Oefening /Gebedsvorm om positieve, helende energie toe te sturen naar: jezelf, een ander, een situatie. Door bewust adem te halen, met gerichte intentie kun je niet alleen jezelf op een hogere trilling brengen, maar ook de ander. Het vermindert stress, haalt je uit een negatieve loop wanneer je gevangen bent in zorgen en opent het veld van IN-SPIRATIE, ofwel nieuwe, gezuiverde energie.